为丰富疫情之下的校园生活，增强学生体质，3月30日晚，财税与公共管理学院“财税八点”栏目邀请体育学院刘璇老师在线上为师生分享“疫情当下，增强体质”专题，学院师生200余人参与。

刘璇老师在分享中提到，大学生精力旺盛，可塑性强，又处于长身体、长知识的阶段。适量而科学的运动不仅能增强免疫力，预防疾病，还能平衡心态、舒缓压力。养成锻炼习惯对丰富大学生活和未来事业奠基都大有裨益。

在条件允许的情况下，刘璇老师鼓励大家积极参与户外运动，同时针对室内空间有限的条件，分享了适宜的全身有氧运动和加强核心力量的锻炼项目。据刘璇老师介绍，全身有氧运动可以调动大部分的肌肉，也可以带动新陈代谢；加强核心力量的锻炼，可以刺激作为上下肢枢纽的核心肌群，对增强体质很有帮助。

配合轻快的音乐，刘璇老师还耐心地带领大家进行了示范练习，并提醒动作易错点。同学们在评论区与老师互动，询问技术要领和反馈锻炼效果。（文/尹琪）